蕃茄含豐富維他命和抗氧化物,所以我每個禮拜都會用來煲湯。排骨、三文魚、牛尾都是我喜歡加入蕃茄湯的材料,可以提升味道之餘亦可以當餸食。最近無意中發現了一個新食法,就是用蝦頭煲湯。嘩,真的沒想過,原來幾個蝦頭已經可以令煲湯好濃味! 而最開心的就是可以物盡其用,又慳到錢 =P
濃蝦湯最重要當然係味道要夠濃,所以二人份量我已經用了三個大蕃茄。至於其他蔬菜就隨意,紅蘿蔔、洋蔥、椰菜、西芹、粟米...總之當時雪櫃有甚麼就放入去煲。
海蝦頭 8隻
蕃茄 3個, 切件
紅蘿蔔 1條(小), 切粒
洋蔥 半個, 切條
椰菜 1/4個, 切條
香葉 1片
上湯 500毫升
水 500毫升
鹽/黑椒 隨意
芫茜 隨意
1. 煲滾水及上湯後加入所有材料(除蝦頭外)
2. 用慢火煲約一小時後加入蝦頭,再煲15分鐘
3. 用鹽和黑椒調味,隨意灑上芫茜即成
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