日式海鮮炒麵

哩幾日好熱....尤其係晏晝食lunch時間, 真係一啲都唔想入廚房，所以都係整啲簡單啲o既野, 縮短喺廚房o既時間。 抄麵既冇咩準備工夫，煮o既時間亦唔長 =)

魷魚筒 一個
帶子 4隻
中蝦 4隻
野菜(椰菜) 半個, 切絲
紅蘿蔔 1條, 刨絲
急凍日式炒麵 一個
日式炒麵醬汁 2湯匙

1. 先用中火將野菜及蘿蔔絲一起炒
2. 炒約3-4分鐘(至野菜開始變軟)，可加入海鮮，略略炒勻
3. 再加入炒麵 (小貼士: 先將炒麵弄散先落鑊)，快手炒，將麵與材料炒勻後加入醬汁

4. 繼續炒至醬汁完全吸收即可