17.4.12

焗蕃茄肉醬意粉

多時街買到o既焗意粉醬或者喺餐廳食到o既啲都係用牛肉做材料。不過因為牛肉比較燥,所以如果係自家製的話通常都會揀用豬,雖然味道會冇咁濃,不過健康啲好。其實好多朋友都會笑我點解連意粉醬都要自家製,原因除咗味道可自己控制外亦何以話係食得健康啲(因為少啲防腐劑同味精麻)。 今次做哩個醬材料唔多,反而香料多,如果喺街買,哩個會係italian herbs 口味。






蕃茄  6個,切粗粒
洋蔥  1個,切粒
蒜蓉  1茶匙
免治豬肉  約300克
香葉 1片
百里香  1/2茶匙
牛至  1/2茶匙
刁草  1/2茶匙
乾香芹  1/2茶匙
鹽及黑椒  ~各1/2茶匙

水牛芝士碎  1/2杯
意粉  約2人份



1. 先將意粉煮至al dente,盛起備用
2. 以中火,先爆香蒜蓉及洋蔥,至洋蔥開始轉透明,可加入豬肉
3. 炒至豬肉表面約金黃,加入蕃茄略炒勻後加入香草
4. 轉細火,煮約10分鐘,可用鹽及黑椒調味
5. 將蕃茄醬淋上意粉上,灑上芝士,以200C焗至芝士溶掉即可

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