22.3.11

三文魚扒配抄火箭

平時我地食rocket leaves 一定會用來做沙律,今次特別試吓熱食...效果唔錯


材料:
三文魚扒 1塊
rocket leaves 半袋
乾蒜片 1茶匙
蒜蓉 1茶匙
檸汁 1茶匙
鹽及黑胡椒
橄欖油

製作:
1. 切碎乾蒜片至幼粒
2. 三文魚扒洗淨後抺乾,用乾蒜片、鹽及黑胡椒醃10分鐘
3. 用中火,將三文魚扒煎香(每面約5分鐘)*
4. 待兩面金黃後可盛起,無需洗鑊,爆香蒜蓉後加rocket leaves快抄約30秒,盛起
5. 三文魚扒淋上檸汁,即可

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