18.12.13

巴馬魚柳卷

馬火腿的最佳拍檔一定是哈蜜瓜。不過貪心的我,每次都會買三至四款ham....好多時都會剩下一些食不完。最近發現一個新的火腿食法,就是用火腿卷實魚柳,因為魚柳本身味道較淡(只有鮮味),配合濃味的火腿,效果幾好。今次的新嘗試我只是用了冰鮮魚柳,所以準備工夫不能懶,否則就會食到冰鮮魚柳的雪味; 做法很簡單,就是先用調味將魚柳略醃,而我最喜歡的醃料就是香草和黑椒。不過如果覺得黑椒同白色的魚柳不太配的話,亦可改用白胡椒(味道當然是黑椒較突出)。雖然相影得不清楚,但其實魚柳下有一片蕃茄,食時蕃茄和魚柳的口感差不多(好juicy),大家可以試試~







巴馬火腿   數片
魚柳   1條, 切件(約2 x 1")
蕃茄  半個, 切片(約1/4")



黑椒  1/2茶匙
海鹽  1/4茶匙
刁草  1/2茶匙
乾茜  1/2 茶匙




1. 先將魚柳用調味略醃 30分鐘
2. 用火腿,將魚柳和蕃茄卷實
3. 在塗上油的焗盤上,用200C 焗8-10分鐘,至魚柳熟透即可取出

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