17.5.11

牛尾洋蔥湯

本週靚湯,係一個西式"老火湯",雖然冇咩難度,但製作時間較長,要放假先夠時間做。


材料:
牛尾 8塊
洋蔥(中) 3個,切條
迷迭香 1茶匙
百里香 1茶匙
蒜蓉 2茶匙
糖 2湯匙

製作:
1. 用細火及橄欖油煎香牛尾後,放入約有2公升的滾水湯煲裡,轉慢火
2. 用煎牛尾的鑊,以細火爆香蒜蓉,再加入1/3的洋蔥,不斷抄至完全軟身(透明),加入1湯匙糖,再抄至轉棕色為止 (約15分鐘)
3. 再加入1/3之洋蔥,繼續抄至軟身,同樣加入一湯匙糖,抄至棕色
4. 加入最後1/3洋蔥、 百里香及迷迭香,略抄後加入牛尾湯裡
5. 用細火煲約2小時,用少許鹽調味即可 

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