20.9.11

煎黃花配豆乳茄醬

黃花魚好簡單,只雖用小小鹽醃,再煎香,就已經好好味。不過因為近排食煎炸野比較多,所以想用個汁煮一煮,冇咁熱氣。本來想試用忌廉湯,不過因為雪櫃有半盒豆漿,所以改變主意,用豆乳加咗小小蕃茄,個汁煮出來,有啲似豆乳火煱湯底咁 =p 幾得意。我最鍾意係啲脆卜卜o既魚皮,加咗啲豆乳汁,好惹味 ~




黃花魚 1條
蕃茄 2個,切件
豆乳 1杯
鹽 1/4+1/2茶匙
糖 1茶匙
薑 3片



1.黃花魚清洗乾淨後用廚房紙印乾,用1/4茶匙略醃
2.以中火,用薑起鑊,煎黃花魚至兩面金黃及熟透,盛起備用
3.不用洗鑊,加入蕃茄,略略炒勻,再加鹽及糖,炒約4分鐘,至蕃茄開始軟身,最後加入豆乳
4.以慢動作攪拌,煮約2-3分鐘,至成汁,淋在魚上即成

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